胃潰瘍無痛感是胃癌高危險群？ 作者：創興診所 腸胃科 陳鴻瑋主任

您有常常吃辣吃到胃麻木？工作緊張到嚴重胃痛都沒感覺嗎？創健預防醫學機構 腸胃科主任陳鴻瑋指出，台灣國人約半數民眾有幽門螺旋桿菌感染，約近兩成演變成胃潰瘍或十二指腸潰瘍，而其中胃潰瘍約5%為惡性，目前內視鏡檢查與生檢(biopsy)是區別良性和惡性潰瘍最佳辦法。由於有不少國人對胃的痛覺遲頓，定期健檢不可少。

胃潰瘍的病狀與胃癌相似，良性的胃潰瘍本身不會變成胃癌，若胃潰瘍經過藥物治療四週以上仍無改善症狀，應考慮其本身即惡性胃潰瘍，並需再實施胃鏡檢查。

一旦發生胃潰瘍該怎麼辦？日常生活該注意什麼？

●胃潰瘍應少吃的食物：
（1）柑橘類水果及番茄
（2）油炸或高脂食品
（3）辛辣食物。
（4）含咖啡因飲料或酒
（5）過甜的食品，如巧克力。
（6）薄荷。
（7）碳酸飲料。

●如何從生活中去改善：
（1）減輕體重，以降低腹壓。
（2）不穿太緊身的衣服。
（3）餐後2小時內別躺下，睡前3∼4小時不吃東西。
（4）躺臥時，頭部宜墊高15至20公分。最好向左側睡。
（5）保持愉悅心情，避免壓力過大。
（6）用餐細嚼慢嚥，忌狼吞虎嚥。
（7）不要吃油炸食物。