家中有長輩的人注意了，“沉默的殺手”正在慢慢的向他們靠進！！

今天是世界骨質疏鬆日，隨著現在的社會慢慢高齡化，骨質疏鬆已經變成了中老年人不可輕忽的疾病。研究報導指出女性因骨質疏鬆而導致危險與骨折的機率大大高於男性，此類群組也是骨質疏鬆的高危險群。

為什麼骨質疏鬆症會被稱為沉默的殺手呢？因為該病的早期是完全沒有任何症狀的，許多病友往往在骨質疏鬆性骨折後才發現疾病的嚴重性。

骨質疏鬆症是指骨質密度減少、孔隙增加，導致骨質結構脆弱，一跌倒就容易發生危險。在世界骨質疏鬆日，小編整理出三個在網路上關於骨質疏鬆的迷思，現在就跟著小編一一破解吧!

1.吃什麼補什麼，多喝大骨頭湯可以預防骨質疏鬆，這是網路上最大的迷思，但研究指出一杯牛奶的鈣含量遠遠多於一碗大骨湯。

2.當老年人得知自己患有骨質疏鬆症，往往認為自己的病情已經嚴重到無法逆轉，並拒絕接受治療，但是病患在接受治療後通常可以獲得更好的生活品質。

3.骨質疏鬆最怕的就是骨折，還是多坐少動來的好，錯、錯、錯！保持良好的運動習慣和骨密度有很大的關聯，如果經常忽略運動，那身體會流失寶貴的肌肉，這樣不止缺乏對骨骼的刺激，還會因為肌肉量少而導致身體虛弱、容易跌倒，最終造成骨折。

按我觀看完整內容

按我預約

 點我加入FB粉絲團

 點我加入LINE生活圈