陳建志院長特別呼籲，在臨床症狀尚未明顯前，改變生活習慣搭配定期檢查，跟上預防醫學的腳步，千萬不要再憑直覺當自己的醫師，而是要做「人生的大導演」。

投入健檢志業24年的陳建志院長表示，健檢分為三大類：測量檢查（身高、體脂、肌肉）、檢驗檢查（抽血、驗尿）、影像檢查（X光、超音波、腸胃鏡），而檢驗指標也不盡相同。創健在分析十餘年來的健康大數據後，透過三大檢驗異常發生率比較表（附表一），可知不分年齡性別，三高仍穩居危險因子之首。

隨著現代人飲食習慣改變，三高已不再是年長者和肥胖者的專利。陳院長分享臨床案例，曾有位20多歲男性受檢者，因公司安排健檢來到創健，體型偏瘦的他，健檢報告出爐後才驚覺已進入高血壓第二期！一經了解，得知患者喜歡吃麻辣、燒烤等重口味的食物；自豪吃不胖，故從不忌口，欠缺蔬果纖維，又沒有運動習慣。

不僅三高問題，國人亦須謹慎面對癌症時鐘快轉，根據最新統計，平均每日就有137人死於癌症，相較107年上升1.8%，國健署表示，今年(109年)下半年擬將篩檢站搬進千人以上大企業，進而強化篩檢率。然而，受新冠肺炎疫情影響，上半年醫院回診人數驟減。創健提醒，千萬別因擔心疫情而不就醫，反而使自己陷於危險之中，延誤黃金治療期，建議高危險群務必選擇醫檢分離的健檢機構，定期檢測追蹤健康數據，在醫師和健管師的輔助之下，做到真正的健康避險。

在健康觀念的強化之下，基因檢測不再只是針對母胎基因做檢驗，在創健也越來越多受檢者，為了提前預測心血管疾病、癌症或其他疾病的風險，選擇透過基因檢測做一個更高階的的「健康避險專家」，靠自己翻轉健康基因。