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【婚前減重課程】讓您在婚禮上展現最有自信的一面!

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<撰文/康其瑋營養師>

婚前減重有其必要性!
你知道嗎?肥胖不只是身材問題,也跟不孕有關係!


肥胖會影響懷孕的機率、孕中的體重波動、更會影響到寶寶的健康。因此新婚夫妻更要重視體重對身體的影響!不孕症除了跟晚婚、食用加工食品、接觸環荷爾蒙有關,婦產科醫師指出,肥胖可能影響荷爾蒙代謝、干擾月經周期,是不可忽視的因素。

據統計:台灣的生育年齡夫妻中,約有15%有不孕的困擾,先前許多關於不孕症的研究,大多認為女性肥胖會影響成功受孕的機率。美國國家衛生研究院指出:「男性的體重對受孕的成功與否也有影響!」。

而肥胖導致影響受孕機率的主要原因是賀爾蒙的分泌:
男性因肥胖造成賀爾蒙分泌失調,影響了精蟲的數目與濃度,造成精蟲品質不佳,不易受孕;即使懷孕也會增加流產的機率。國內大型研究發現,身體質量指數(BMI)大於25的肥胖男性,其精蟲數量不足與健康體位者比較高出31%,而精蟲外觀異常風險則高出1.46倍,易造成伴侶不孕。

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女性因肥胖造成賀爾蒙分泌失調,會影響卵巢的不正常排卵,造成懷孕機率的降低。肥胖甚至會有多囊性卵巢症的發生。研究指出,女性的身體質量指數(BMI)超過35,則自然受孕成功的機會減少26%,若BMI大於40,則自然受孕成功的機會減少43%,而肥胖的孕婦成功受孕後,流產的比例約是體重正常孕婦的3倍。醫師觀察求助不孕門診者,肥胖者約佔三分之二。不只有女性、夫妻雙方的體重都應列入考慮。

女性不只有孕前需要控制體重,孕中跟孕後更要控制,孕中體重過重可能引起妊娠糖尿病、妊娠高血壓、胎兒過大生產困難,及產後恢復不加等,產後的體重更可能會影響到產後憂鬱的問題。
有健康的身體才能有健康的胚胎,建議想要懷孕的夫妻,雙方都應維持理想體重,飲食上必須均衡攝取,減少菸、酒、藥物的使用,同時減少工作和情緒壓力,避免熬夜,調整生活作息和心情,有助增加懷孕機會。

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<案例分享>

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<詳細課程內容>

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