衛福部統計顯示，腦血管疾病自2016年起為國人十大死因第四名，平均每年仍奪走1萬多條寶貴的性命，每44分鐘就有1人死於腦中風。
對於中風你有多深的認識？腦中風是指突發性的出血或缺血，導致顱內局部受到壓迫或血液循環不良，造成腦細胞損傷，進而引發身體功能暫時性或永久性受損，甚至失去功能。
以性別來說，男性中風機率較女性高，男女發生的比率為1.5:1。。雖然台灣中風比率較全球低，但據統計，台灣每年約8萬人中風，約有3萬2千人因此出現中度至重度的肢體障礙。另外，近年來年輕人得到腦中風的比率倍增，目前已達15～18%，相當於每7位中風病人當中，就有1位是45歲以下的年輕人。其實，中風年輕化趨勢不只發生在台灣，就連歐美也是如此。
出血性疾病(腦出血)：
腦出血大部份的原因是因高血壓引起的血管破裂。
阻塞性疾病(腦梗塞)：
是原先存在血管壁的斑塊脫落後阻塞所引起；血管硬化、血液成分之變化與血液動力的改變等問題均可能造成。
※三高患者、心血管疾病患者及長者是腦血管中風的高危險群，若是檢測心電圖有心房顫動，或是頸動脈有明顯斑與增厚，都必須要謹慎留意！
高血壓（收縮壓＞140 mmHg；舒張壓＞90 mmHg）、糖尿病、心臟疾病（例如：心律不整、瓣膜性心臟病、心肌缺血或梗塞）、陳舊性腦中風、肥胖、高血脂症、長期抽菸、長期酗酒、年紀大、使用口服避孕藥等。
※若本身具有家族性的中風遺傳病史，更須嚴加控管三高！根據台灣三高追蹤調查分析計畫結果顯示，有三高的民眾發生腦中風的機率是正常人的1.4~1.7倍。更有國外研究顯示，三高患者且合併不健康生活行為(如：吸菸、肥胖)的人，罹患腦中風的風險倍增，其中有高血壓且同時有吸菸習慣的人，腦中風機率高達一般人的6倍！
腦中風絕大多數都是突然發作，進行的速度很快，在數分鐘到數小時內，即會出現不同程度的意識障礙或運動障礙。
創健整理以下檢視徵狀，快速把握分秒必爭的搶救黃金時刻！
預防勝於治療
1.定期健康檢查：
40歲以上，每年定期接受頸動脈超音波與全身健康檢查。
2.監測血壓：
每星期至少量一次。最好自備血壓計，每日測量並作紀錄，就醫時提供醫師參考。感覺身體不適時，亦應量血壓，於就醫時提供醫師參考。最好在每天同一時間、休息狀態、情緒平和時測量。活動多、情緒不穩、睡眠不足、過度疲勞，都會影響血壓。
3.均衡飲食：
盡量減少攝取高膽固醇、高飽和脂肪的食物、盡量減少攝取鹽、糖、油。
4.規律生活：
充足的休息和睡眠、避免疲勞。
5.規律運動：
在體能可忍受的範圍內運動。每天進行緩和的運動至少30分鐘。
6.保持情緒穩定：
避免緊張、焦慮、憤怒等狀況。
7.盡量避免突然寒冷或高溫的刺激。
8.如有慢性病，例如：糖尿病、高血壓、心臟病…等等，應配合醫師指示，規則就醫，長期控制。
