日前前法務部部長因乳癌辭世，震驚全台。根據國健署107年統計，乳癌發生率為國內女性好發癌症的第一名，死亡率則高居第四名，平均每日有38人罹患乳癌。創健健康管理陳建志院長提到近年來單身女性及晚婚的高齡產婦愈來愈多，加上飲食日漸西化，女性的乳房發育遠較上一代豐滿，乳癌發生率也有逐年增加趨勢。

1.家族有乳癌病史，尤其母親或姐妹曾患乳癌者。

2.一側乳房曾患乳癌者。

3.曾得過卵巢癌或子宮內膜癌者。

4.未曾生育或30歲以後才生第一胎者。

5.初經過早(小於12歲)者、停經過晚(大於55歲)者。

6.肥胖者或動物性脂肪食用較多者。

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以上族群罹患乳癌機率比一般人高出許多，創健健康管理陳建志院長特別提醒，大部分的乳癌是沒有症狀的，因此，平時女性還是要注意自身乳房健康，不要輕忽乳癌所帶來的威脅。 

1.無痛性乳房腫塊。

2.漸進性乳頭凹陷。

3.乳頭異樣分泌物，尤其是帶血分泌物。

4.乳房皮膚凹陷，或呈現橘皮狀皮膚。

5.兩側不對稱(可自行對著鏡子觀察)。

根據統計早期發現乳癌，5年存活率高達90%以上，但到了晚期的存活率即大幅下降至不到30%。創健健康管理陳建志院長提醒乳癌目前尚缺乏有效的預防方法，因此，唯有及早發現與治療，才能提高存活率。

1.理學檢查（醫師觸診）：

建議40歲女性，應接受每年一次定期檢查。

2.定期乳房自我檢查：

大於20歲的女性，最好在每月經期過後一週做乳房自我檢查，停經婦女每月應固定一天檢查。

3.定期做乳房攝影或乳房超音波檢查：

建議40～50歲女性每兩年做一次，50歲以上每年做一次。

4.營養均衡和適當的運動：

均衡飲食，減少高熱量食物攝取，每天至少30分鐘以上的運動，有助於提升免疫力，促進身體健康及預防癌症。