陳建志院長【肌少症講座】
肌肉與年齡的關係與該如何正確測量肌肉量
#肌少症 #比BMI還重要 #要健康就來測InBody
過了30歲後 就算您體重沒有變
身體的組成也會慢慢逐漸改變
其中最明顯的差異是脂肪量會逐漸增加 肌肉量會逐漸減少
而40歲以後肌肉量是以每一年少8%的速率在下降
而又該如何正確測量肌肉量呢？
快為未來提早做出準備
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#不用再怕感恩說不出口 #父親節 #我愛老爹
