理學檢查暨一般檢查

3. 腹圍 Abdominal girth

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測量腹圍是新陳代謝症候群新的指標,腹圍可反應體內脂肪的分佈,測量腹圍既快速又方便。腹圍肥胖又稱為危險型肥胖,亦稱為上半身肥胖或蘋果型肥胖。健康腹圍標準值:男性≦90公分;女性≦80公分。

腹圍過粗、體脂肪集中於腹部者,比體脂肪集中於臀部和大腿者更容易罹患高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病等。

測量腹圍的方法:

1.解開覆蓋在腰腹部位的衣物,輕鬆站立,雙手自然下垂。

2.軟皮尺環繞整個腰部,位於肋骨最低處及骨盆最高處的中間。

3.維持正常呼吸,在吐氣結束時,測量腹圍。

4.測量時,不宜太鬆或太緊。

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