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常見之疾病保養

陳建志院長【肌少症講座】第二章 肌肉與年齡的關係與該如何正確測量肌肉量

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陳建志院長【肌少症講座】

肌肉與年齡的關係與該如何正確測量肌肉量

#肌少症 #BMI還重要 #要健康就來測InBody

過了30歲後 就算您體重沒有變

身體的組成也會慢慢逐漸改變

其中最明顯的差異是脂肪量會逐漸增加 肌肉量會逐漸減少

40歲以後肌肉量是以每一年少8%的速率在下降

而又該如何正確測量肌肉量呢?

快為未來提早做出準備

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